Plán zimní přípravy - muži

6.-26.11.2023              VOLNO

 

27.11 - 22.12.2023       Tréninkový meziblok

Tréninky úterý a pátek od 18:15 na umělce v Čelechovicích/třeba mít turfy/.

Úterky - trénink individuálních dovedností,koordinace,střelba,doplňkové sporty/nohejbal,

florbal v tělocvičně/

Pátky - Před prvním tréninkem budete rozděleni na tři týmy,které mezi sebou každý pátek

sehrají vzájemné zápasy.Body budeme sčítat do tabulky.Vítězný tým obdrží před vánocemi

poukaz na dvouhodinový welnes /sauna,viřivka/.

 

23.12.2024 - 7.1.2024 VOLNO

 

8.1. - 28.1.2024    Kondiční příprava

Tréninky opět úterý a pátek.Začneme s vytrvalostí a objemem,postupně budeme

přecházet do rychlosti a dynamiky.Budeme kombinovat umělku,tělocvičnu a výběhy v terénu.

Navíc pro zvýšení odolnosti a silových vlastností absolvujeme minimálně dvakrát boxerský trénink

 v Prostějově pod vedením boxerského trenéra.

 

29.1 - 4.2.2024    VOLNO

 

5.2 - 29.2.2024    Herní příprava

Tréninky budou už čistě s míčem.O víkendech už budou vloženy přípravné zápasy.

 

Průběžně během celé přípravy bude vrámci regenerace domluven bazén a vířivka

v Lázních Slatinice.Zde se budeme střídat po skupinkách.

 

 

 

Načtení kalendáře se nezdařilo, zkuste stránku načíst znovu.     - Muži
    - Přípravka
    - Dorost

 

Kategorie pro ročník 2023/2024: 

- Okesní Přebor (muži) 

 

 

sdružený klub pro sezónu 2023/2024 s FC Kostelec na Hané: 

- OFS přebor Prostějov 

mladší žáci

 

- Krajská soutěž

starší žáci

 

 

 

 

 

 

archiv: 

 - Muži (2016/2017)   http://tjsmrzice.cz/?mn_page=28

 

 

  

 

Obec Smržice
Partneři
 
 

 


© 2012 - 2023 TJ Smržice, Web vytvořil Jan Laštůvka
RSS , Administrace